Tú eres la luz de mi Movimiento

La experiencia emocional de volver a nacer
Alegría y asombro interno
Como un recién nacido que experimenta el mundo con asombro, el renacimiento somático puede llenar de alegría al descubrir nuevas posibilidades en el cuerpo.

Vulnerabilidad corporal
Renacer también implica vulnerabilidad. Enfrentarse a lo desconocido puede ser desafiante, especialmente si surge la incomodidad de soltar viejas estructuras.

Empoderamiento
A medida que se integra esta experiencia, surge una sensación de agencia: «Puedo elegir cómo quiero moverme y sentirme en mi cuerpo.»

Proceso

Encuentro un lugar tranquilo y cómodo para acostarte en el suelo.
Cierre los ojos y comencé a notar mi respiración, sin cambiarla. Percibí cómo entraba y salia ,como si fuera mi primer aliento.
Empecé a mover lentamente una parte del cuerpo, como los dedos de las manos, explorando cómo se sentía el contacto con el suelo.
También comencé Aumentar la exploración, permitiendo que el movimiento surja espontáneamente. Imaginando que no sabía «cómo moverte» y deja que mi cuerpo decida.

CONTEMPO

Esta semana estuvo llena de experiencias enriquecedoras que me llevaron a reflexionar profundamente sobre el movimiento contemporáneo y sus posibilidades. En particular, el taller con Silvia Citro fue un detonante para explorar nuevas perspectivas sobre el cuerpo en movimiento. Uno de los conceptos que más resonó en mí fue el de los mutantes, que abrió un panorama creativo al plantear al cuerpo como algo en constante transformación, capaz de reinventarse a través del imaginario y las experiencias.

El movimiento contemporáneo, como lo exploramos en el taller, no es solo una cuestión técnica o estética, sino una forma de pensar y habitar el cuerpo desde su potencia mutable. Me di cuenta de que mi cuerpo no es un ente fijo, sino un territorio de cambio continuo que se nutre de imágenes, sensaciones y emociones. Este enfoque me permitió cuestionar cómo construyo mis movimientos y cómo puedo deshacerme de patrones establecidos para dar lugar a nuevas formas de expresión.

El trabajo con la idea de mutantes también me llevó a reflexionar sobre la relación entre el cuerpo y su entorno. El movimiento contemporáneo, tal como lo entiendo ahora, no solo se trata del cuerpo en sí, sino de cómo dialoga con los espacios, las texturas y los demás cuerpos. En este sentido, el imaginario actúa como un puente entre lo interno y lo externo, expandiendo las posibilidades de creación.

Esta experiencia ha cambiado mi perspectiva sobre la improvisación. Antes, solía pensar en la improvisación como un acto espontáneo y técnico, pero ahora entiendo que es una construcción continua que se alimenta de mi capacidad para imaginar, escuchar y responder. En este proceso, el movimiento contemporáneo se convierte en una herramienta para explorar, cuestionar y transformar no solo el cuerpo, sino también la forma en que percibo el mundo.