Lo somático para mi se refiere a la conciencia del cuerpo y sus sensaciones, integrando aspectos físicos, emocionales y mentales. En mi práctica de danza contemporánea, esto implica escuchar profundamente al cuerpo, permitiendo que las sensaciones guíen el movimiento. Cada ejercicio se convierte en una oportunidad para explorar la conexión entre la mente y el cuerpo, lo que enriquece la expresión y la creatividad. Esta atención plena ayuda a desarrollar una mayor fluidez y autenticidad en la danza, haciendo que cada sesión sea un viaje de autodescubrimiento para el cuerpo y el movimiento.
La forma que vamos somatizando en la carrera se vuelva más fuerte y consciente en el movimiento, me permite asegurar y proponer que el cuerpo cuide y proteja al límite. Cada movimiento es muy importante para el cuerpo sobre todo la sensación , está semana eh tenido como un trabajo muy activo de mi centro donde eh podido cuestionarme a mí mismo , o de cómo este centro puede ser mínimo o máximo en el movimiento.
En la práctica de acrobacia, esto se traduce en escuchar a tu cuerpo, prestar atención a la alineación, la fuerza y el equilibrio. Al poder centrarte en cómo se siente cada movimiento o técnica , para poder prevenir lesiones y experimentar una mayor fluidez en la práctica de acrobacias, convirtiéndose cada sesión en una exploración consciente y enriquecedor de mis capacidades físicas. Aunque a veces se debe estar más activo y presente del movimiento.
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